血圧測定
血圧測定２０１６－４－２４夜２１時４２分
上が１１６
下が７６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－４－２５朝６時４８分
上が１２５
下が８９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝一から仕事が忙しく、
更新が夜になってしまいました。
明日は少しゆっくりできます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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