くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-4-3朝7時41分

血圧測定2016-4-3朝7時41分

はな2016-4-3

血圧測定


血圧測定2016-4-2夜22時00分
血圧測定2016-4-2夜22時00分
上が120
下が76

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-4-3朝7時41分
血圧測定2016-4-3朝7時41分
上が121
下が79

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

昨夜は夜桜を見に桜祭りに行ってきました。

大勢の人で賑わっていました。

そして新京成五香駅から、
自宅の稔台まで歩きました。

妻と次男と歩きました。

時間も少し遅かったので
出店は片付けが始まっていました。

次男はかろうじて開いていた
焼きそば屋台で食べていました。

長男に頼まれたベビーカステラを
1000円分購入し生ビール片手に
歩きました。

旨かったなぁ。生ビール。

本日も桜祭りは開催しておりますが、
あいにくの雨で残念です。

また桜祭りに参加できたこと感謝!です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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