血圧測定
血圧測定2016-4-8夜23時04分
上が120
下が80
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2016-4-9朝6時45分
上が123
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝一から忙しく、更新が
午後になってしまいました。
朝散歩は行きました。
いつもの鴨達。
そして桜もまだキレイです。
いや~良い環境で散歩できて
幸せです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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