血圧測定
血圧測定２０１６－５－９夜２２時１０分
上が１２０
下が７８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－５－１０朝７時３４分
上が１３１
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
朝一で浦安方面に行ってきました。
もちろんお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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