血圧測定
血圧測定２０１６－５－１夜２３時３４分
上が１０９
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－５－２朝７時５５分
上が１１６
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
連休の合間、子供たちは学校に行っています。
本日はゆっくりできるかな？
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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