血圧測定
血圧測定２０１６－５－２夜２３時０３分
上が１１４
下が６８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－５－３朝７時４５分
上が１２８
下が７９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
朝１０時過ぎに釣りに出かけます。
帰宅は２３時３０分過ぎでした。
道具を少し片付けし、
直ぐに寝てしまいました。
ですので血圧測定は忘れています。
血圧測定２０１６－５－４朝８時５２分
上が１２８
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
釣り後の疲れで、朝寝坊さんです。
今朝は大雨でしたが、
起きたあたりから天気が良くなってきました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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