くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-5-9朝7時55分

血圧測定2016-5-9朝7時55分

はな2016-5-9

血圧測定


血圧測定2016-5-8夜22時13分
血圧測定2016-5-8夜22時13分
上が113
下が68

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-5-9朝7時55分
血圧測定2016-5-9朝7時55分
上が126
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

長いゴールデンウィークの人も
本日からお仕事開始ではないでしょうか。

一日一日、夏に近づいていってます。

水分補給を忘れずに!

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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