血圧測定
血圧測定２０１６－５－８夜２２時１３分
上が１１３
下が６８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－５－９朝７時５５分
上が１２６
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
長いゴールデンウィークの人も
本日からお仕事開始ではないでしょうか。
一日一日、夏に近づいていってます。
水分補給を忘れずに！
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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