血圧測定
血圧測定２０１６－６－２０夜２１時５６分
上が１０６
下が６９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－６－２１朝６時４８分
上が１２６
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
愛猫はなも、ウロウロしています。
昨日、忙しかった分、
本日はゆっくり自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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