くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-6-25朝7時42分

血圧測定2016-6-25朝7時42分

はな2016-6-25

血圧測定


血圧測定2016-6-24夜22時47分
血圧測定2016-6-24夜22時47分
上が104
下が67

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-6-25朝7時42分
血圧測定2016-6-25朝7時42分
上が129
下が84

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨でしたが現在は晴れです。

本日は朝ゆっくりでしたが、
その後、忙しく、今やっと
ゆっくりできます。

血圧は安定していますが、
無理は禁物ですね。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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