血圧測定
血圧測定２０１６－６－２６夜２３時０６分
上が１１０
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－６－２７朝７時１４分
上が１２４
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は自宅でお仕事です。
暑いので水瓶補給が大切ですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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