血圧測定
血圧測定2016-6-28夜23時53分
上が110
下が74
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2016-6-29朝8時17分
上が124
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日も朝散歩、さぼってしまいました。
梅雨時はイヤですね、
せっかくの習慣も元通り。
さぼる、理由を探しているんでしょうね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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