血圧測定
血圧測定２０１６－６－２９夜２２時０７分
上が１０７
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－６－３０朝９時０３分
上が１３６
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
安定しない天気ですので、
外出るときは雨対策が必要です。
明日は釣りに行ってこようと
思っております。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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