血圧測定
血圧測定２０１６－６－８夜２３時０６分
上が１０２
下が６５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－６－９朝７時０５分
上が１２１
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
スマホの防災速報が２回くるほど
の大雨です。
午前中に外での仕事が少しあるので、
止んでほしいものです。
１０時頃には止んでいるかな？
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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