くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-7-12朝6時49分

血圧測定2016-7-12朝6時49分

暑い2016-7-12

血圧測定


血圧測定2016-7-11夜22時21分
血圧測定2016-7-11夜22時21分
上が115
下が69

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-7-12朝6時49分
血圧測定2016-7-12朝6時49分
上が120
下が86

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

朝一で仕事先に向かい、
汗だくで帰ってきました。

トイレ掃除を行い、
シャワーをあびてデスクワークです。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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