血圧測定
血圧測定２０１６－７－１１夜２２時２１分
上が１１５
下が６９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－７－１２朝６時４９分
上が１２０
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝一で仕事先に向かい、
汗だくで帰ってきました。
トイレ掃除を行い、
シャワーをあびてデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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