血圧測定
昨晩の血圧測定は、
ストレッチ後にテレビを
見たまま寝ていました。
起きたら３時でした（笑）
ですので朝の血圧測定からです。
血圧測定２０１６－７－２２朝８時１８分
上が１２１
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
朝からポケモンＧＯのニュースを
見ています。
これ以上スマホ依存の人が増えないために、
日本では禁止にしてほしいものです。
社会人としての最低限のルールを
守れない人が必ず出てくるので、
考えものです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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