血圧測定
血圧測定２０１６－７－２２夜２３時０８分
上が１１３
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－７－２３朝５時５７分
上が１２３
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
天気が安定しませんね。
本日は朝一から仕事先に行きます。
朝散歩はさぼります。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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