血圧測定
血圧測定２０１６－７－２４夜２３時０５分
上が１０５
下が６６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－７－２５朝４時１１分
上が１１６
下が７８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
外房に釣りに行ってきました。
体調は良好でした。
釣り場を歩き、さすがに
疲れました。
写真はいしもちです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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