血圧測定
血圧測定２０１６－７－２夜２３時５９分
上が１０２
下が６３
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－７－３朝８時３２分
上が１１８
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝から暑いです。
金曜の釣りから、昨日は仕事で激務でした。
汗を沢山流したので、
血圧は下がりますね。
数値が実証しております。
本日はゆっくりできそうです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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