くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2016-7-5朝7時18分

血圧測定2016-7-5朝7時18分

はな2016-7-5

血圧測定


血圧測定2016-7-4夜22時27分
血圧測定2016-7-4夜22時27分
上が125
下が89

本日は次男の誕生会で、
次男が希望の「焼肉きんぐ」に
行ってきました。

お腹一杯でストレッチ中止です。

血圧も高いです。

食べ過ぎは注意です。

何も良いことはありません。

食べなきゃ良いだけなんですけどね。

目の前にあると、ついつい。

反省です。

血圧測定2016-7-5朝7時18分
血圧測定2016-7-5朝7時18分
上が121
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

昨日の暑さに比べ、
本日は涼しいです。

本日も忙しいので、
気持ちは「おだやかに」を
意識します。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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