血圧測定
血圧測定２０１６－７－５夜２３時５３分
上が１１５
下が７０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－７－６朝７時０２分
上が１２１
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
まだ涼しいですが、
午後は暑くなるそうです。
朝一で汗をたっぷりかいて仕事して
きました。
シャワーをあびて午後からは
デスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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