血圧測定
血圧測定2016-8-12夜23時37分
上が115
下が68
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2016-8-13朝7時06分
上が118
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝は少し涼しいくらいでした。
8月も半ば、まだまだ暑い日が続きます。
皆さんもお体ご自愛ください。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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