血圧測定
血圧測定２０１６－８－１２夜２３時３７分
上が１１５
下が６８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－８－１３朝７時０６分
上が１１８
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝は少し涼しいくらいでした。
８月も半ば、まだまだ暑い日が続きます。
皆さんもお体ご自愛ください。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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