血圧測定
血圧測定２０１６－８－１５夜２２時３７分
上が１０３
下が６８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－８－１６朝６時１１分
上が１２９
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
午後からは台風の影響で
大雨になる予想です。
午前中は仕事先に行ってきます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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