血圧測定
昨晩の血圧測定はストレッチ後に、
テレビを見ていて、そのまま
寝てしまいました。
朝からです。
血圧測定２０１６－８－１８朝６時１６分
上が１２１
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝方は雨が降っていたみたいです。
それにしてもオリンピック
女子レスリング凄いです。
金メダル３個に、次に控えて
いるのは、吉田選手です。
寮母さんもテレビで紹介され、
感動が伝わってきます。
きっと苦しい時を
知っているからでしょう。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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