くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

2016-8-26

2016-8-26

血圧測定


血圧測定2016-8-25夜23時16分
血圧測定2016-8-25夜23時16分
上が110
下が65

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-8-26朝9時58分
血圧測定2016-8-26朝9時58分
上が122
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日はお寝坊さんです。

遅く起きてきたら、
あまりの暑さにビックリです。

本日は自宅でお仕事です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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