くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

2016-8-30

2016-8-30

血圧測定


血圧測定2016-8-29夜22時20分
血圧測定2016-8-29夜22時20分
上が110
下が71

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-8-30朝8時51分
血圧測定2016-8-30朝8時51分
上が120
下が79

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は台風です。

朝方、雨が降っていましたが、
現在(10時頃)は止んでいます。

この先どう進むのでしょう?

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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