くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

2016-8-4

2016-8-4

鷺2016-8-4

血圧測定


昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後、テレビを見ていたら、
そのまま寝ていました。

ということで朝からです。

血圧測定2016-8-4朝6時39分
血圧測定2016-8-4朝6時39分
上が125
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

写真は朝散歩中に
偶然撮影できた、「鷺」の
飛び立つシーンです。

本日は自宅でお仕事です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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