くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

2016-8-7

2016-8-7

血圧測定


2016-8-6夜22時05分
2016-8-6夜22時05分
上が106
下が70

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-8-7朝7時47分
血圧測定2016-8-7朝7時47分
上が115
下が82

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は朝一で仕事先に行っていました、
午後も外出予定です。

日本今季初の金メダルが速報で
ありました。

良かったです。次に続け!

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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