血圧測定
血圧測定２０１６－８－８夜２２時０５分
上が１０９
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－８－９朝８時４０分
上が１１５
下が７９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝から体操団体で「金」のニュースがあり、
嬉しく思っております。
本日は自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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