くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

2016-9-10

2016-9-10

血圧測定


血圧測定2016-9-9夜22時18分
血圧測定2016-9-9夜22時18分
上が108
下が66

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-9-10朝7時12分
血圧測定2016-9-10朝7時12分
上が121
下が86

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

朝、涼しかったので、
久しぶりの朝散歩に
行ってきました。

写真は散歩中に撮影した鴨達です。

とても気持ち良さそうでした。

本日は自宅でお仕事です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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