血圧測定
血圧測定2016-9-9夜22時18分
上が108
下が66
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2016-9-10朝7時12分
上が121
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝、涼しかったので、
久しぶりの朝散歩に
行ってきました。
写真は散歩中に撮影した鴨達です。
とても気持ち良さそうでした。
本日は自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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