血圧測定
血圧測定２０１６－９－１４夜２３時０４分
上が１０２
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－９－１５朝６時５３分
上が１２８
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝方は雨でしたが、
現在はくもりです。
本日は自宅でお仕事です。
デスクワーク中心ですので、
体調に注意して行います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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