血圧測定
血圧測定２０１６－９－１８夜２２時３７分
上が１１０
下が６８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－９－１９朝７時２３分
上が１１９
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもり＆小雨です。
連休最終日ですね。
本日は自宅でゆっくりです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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