血圧測定
血圧測定2016-9-18夜22時37分
上が110
下が68
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2016-9-19朝7時23分
上が119
下が81
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもり&小雨です。
連休最終日ですね。
本日は自宅でゆっくりです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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