血圧測定
血圧測定２０１６－９－１９夜２２時２７分
上が１１２
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－９－２０朝８時２９分
上が１２３
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
台風が九州、四国に上陸しているので、
これから天気が崩れてくるそうです。
本日は仕事で午後に外出します。
夕方には台風に備えたいと思います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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