血圧測定
血圧測定２０１６－９－２４夜２２時０９分
上が１１４
下が７２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１６－９－２５朝２時５６分
上が１２１
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は釣りに行くので、
早く起きています。
３時３０分の目覚ましを
合わせましたが、もっと
早く起きていました。
釣果は微妙でした（笑）
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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