くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2016-9-28朝7時02分

血圧管理2016-9-28朝7時02分

はな2016-9-28

血圧測定


昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後に気持ち良くなって、
テレビを見ながら寝てしまいました。

測定は朝からです。

血圧管理2016-9-28朝7時02分
血圧管理2016-9-28朝7時02分
上が129
下が86

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

朝、ちょい出かけて
帰ってきたら愛猫「はな」
がソファで寝ていました。

油断しすぎですね(笑)

野生には帰れませんね(笑)

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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