くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

2016-9-4

2016-9-4

血圧測定


血圧測定2016-9-3夜23時29分
血圧測定2016-9-3夜23時29分
上が112
下が76

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-9-4朝7時03分
血圧測定2016-9-4朝7時03分
上が120
下が81

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

朝方に雨が降っていたみたいです。

現在は晴れています。

安定しない天気ですね。

愛猫はな、も測定の邪魔しに来ています(笑)

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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