くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

2016-9-7

2016-9-7

はな2016-9-7

血圧測定


血圧測定2016-9-6夜22時43分
血圧測定2016-9-6夜22時43分
上が108
下が71

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-9-7朝7時52分
血圧測定2016-9-7朝7時52分
上が123
下が83

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は曇りのち雨です。

非常に不安定、
また台風が上陸です。

明日は大雨でしょう、
明日は病院で定期健診です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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