くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

2016-9-8

2016-9-8

はな2016-9-8

血圧測定


血圧測定2016-9-7夜22時16分
血圧測定2016-9-7夜22時16分
上が113
下が65

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2016-9-8朝6時41分
血圧測定2016-9-8朝6時41分
上が127
下が84

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はまだ晴れています。

これから台風(温帯低気圧)の影響で
大雨といいます。

本日は定期健診です。

血液検査と尿検査が今回はあります。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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