血圧測定
血圧管理2016-1-9夜22時02分
上が116
下が74
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-1-10朝7時17分
上が123
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
久しぶりに朝散歩行ってきました。
鴨達を写したつもりでしたが、
眩しくて・・・
1羽も写っていませんね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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