血圧測定
血圧管理２０１７－１－１５夜２２時０６分
上が１２０
下が７２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１－１６朝７時０８分
上が１２４
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
先ほど妻を駅まで送ってきたのですが、
車中の温度がマイナスでした。
寒波は本日がピークと言ってますが。
朝散歩は中止にしました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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