くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-1-27朝5時44分

血圧管理2017-1-27朝5時44分

はな2017-1-27

血圧測定


血圧管理2017-1-26夜22時52分
血圧管理2017-1-26夜22時52分
上が116
下が69

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-1-27朝5時44分
血圧管理2017-1-27朝5時44分
上が123
下が82

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は釣りに行く予定でしたが、
風が強くて断念です。

今年は体力付けて、
釣りの回数を増やすことが目標です。

ということで朝散歩に行ってきます。
※もう少し暖かくなったら。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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