血圧測定
血圧管理２０１７－１－２９夜２１時２４分
上が１２０
下が７０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１－３０朝７時３５分
上が１２４
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は暖かい日です。
妻が休みだったので、
妻と一緒に朝散歩です。
鴨も沢山いました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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