くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-1-4朝7時57分

血圧管理2017-1-4朝7時57分

血圧管理2017-1-4朝7時57分

血圧測定


血圧管理2017-1-3夜23時14分
血圧管理2017-1-3夜23時14分
上が111
下が76

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-1-4朝7時57分
血圧管理2017-1-4朝7時57分
上が127
下が81

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は崇拝する神社に初詣に行ってきました。

沢山、人がいました。

ありがたいものです。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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