血圧測定
血圧管理２０１７－１－９夜２２時５６分
上が１１８
下が７９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１－９朝８時１８
上が１２６
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
午後には止むそうです。
本日は昼頃、仕事先に向かいます。
３連休も仕事で終わってしまいます。
祝！成人の日！
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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