血圧測定
血圧管理2017-1-9夜22時56分
上が118
下が79
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-1-9朝8時18
上が126
下が85
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
午後には止むそうです。
本日は昼頃、仕事先に向かいます。
3連休も仕事で終わってしまいます。
祝!成人の日!
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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