くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-10-19朝6時48分

血圧管理2017-10-19朝6時48分

雨

血圧測定


昨夜の血圧測定は、
久しぶりの朝散歩の疲れなのか、
即、寝てしまいました。

ストレッチも出来ませんでした。

寝つき数秒です(笑)

血圧測定は朝からです。

血圧管理2017-10-19朝6時48分
血圧管理2017-10-19朝6時48分
上が125
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

天気予報ではまた雨が続きます。

週末は雨の選挙ですね。

大事なことなので、
家族全員で行きますが。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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