血圧測定
昨夜の血圧測定は、
久しぶりの朝散歩の疲れなのか、
即、寝てしまいました。
ストレッチも出来ませんでした。
寝つき数秒です（笑）
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１７－１０－１９朝６時４８分
上が１２５
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
天気予報ではまた雨が続きます。
週末は雨の選挙ですね。
大事なことなので、
家族全員で行きますが。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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