血圧測定
血圧管理２０１７－１０－２１夜２２時０４分
上が１０７
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１０－２２朝６時１９分
上が１２５
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
雨が本降り前に、
衆院選挙の投票に行ってきました。
投票所は空いていました。
外交も含め、
日本の未来を決める
大事な選挙と思っています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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