血圧測定
血圧管理2017-10-2夜21時30分
上が105
下が68
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-10-3朝5時52分
上が123
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は小雨からくもりでした。
朝散歩は中止でしたが、
トレーニングは行います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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