血圧測定
血圧管理２０１７－１０－２夜２１時３０分
上が１０５
下が６８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１０－３朝５時５２分
上が１２３
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は小雨からくもりでした。
朝散歩は中止でしたが、
トレーニングは行います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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