くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-10-8朝7時02分

血圧管理2017-10-8朝7時02分

血圧測定


血圧管理2017-10-7夜21時22分
血圧管理2017-10-7夜21時22分
上が117
下が68

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-10-8朝7時02分
血圧管理2017-10-8朝7時02分
上が118
下が87

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

朝散歩、行ってきました。

コスモスが咲いていました。

そして、なんと、

ヘビがいました。
へび2017-10-8

妻はビックリして
飛び跳ねていました。

今日の散歩は妻も一緒でした。

この場所でヘビを見るのは
はじめてでした。

頭が三角でないので
毒蛇ではないですね。

アオダイショウかシマヘビかな?

シマヘビはもっと茶色のはずだから
アオダイショウですかね?

今年はヘビをよく見ます。

金運UP?

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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