血圧測定
血圧管理２０１７－１０－８夜２１時３１分
上が１０７
下が６５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１０－９朝８時０７分
上が１２５
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
３連休、最終日ですが、
本日は自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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