くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-11-1朝6時32分

血圧管理2017-11-1朝6時32分

はな2017-11-1

血圧測定


昨夜の血圧測定は、
ストレッチをして、
横になって血圧の測定準備して、
その状態で眠ってしまいました。

ストレッチは毎日行っておりますが、
気持ち良いですね。

血圧測定は朝からです。

血圧管理2017-11-1朝6時32分
血圧管理2017-11-1朝6時32分
上が122
下が86

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は朝一で仕事先に行ってきました。

午後からはディスクワークです。

愛猫はな、は写真を撮ろうとした時は
目が線でしたが、かろうじて開きました(笑)

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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