血圧測定
血圧管理２０１７－１１－１５夜２２時５８分
上が１１５
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１１－１６朝６時５０分
上が１２１
下が７８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は自宅でお仕事です。
デスクワーク中心です。
昨日のダッシュで筋肉痛です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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